ニラを食べた翌日の口臭予防はこれ!

      2017/08/17

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ニラやニンニクを食べた翌日の口臭って、臭いですよね。

これはニラなどに含まれるアリシンと言う成分が口臭の原因になっています。

 

 

そこで今回は、ニンニクやニラの口臭予防についてご紹介します。

ニラを食べた翌日も、爽やかな口臭で過ごせますよ!

 

ニラの口臭は、こんな飲み物で予防できる!

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あなたがニラやニンニクを食べるとき、

これらの飲み物も一緒に飲んでください。

 

すると翌日のニラの口臭が、ずいぶんと予防できますから。

○緑茶を飲もう!

緑茶に含まれるカテキンには消臭効果が認められており、

アリシンによる口臭にも効果的なんですよ♪

 

また、烏龍茶、ジャスミンティー、マテ茶でもokです。(^^)b

 

 

ただし緑茶は飲み過ぎると口が渇いて、余計に口臭の原因になります。

ニラの臭いを消そうと思って、飲み過ぎないでくださいね。

○牛乳を飲もう!

ニラ、ニンニクを食べる前に牛乳を飲んでおくと、

口臭予防に有効があります。 

 

牛乳に豊富に含まれる蛋白質には、ニンニク、ネギ、タマネギ、といった

ユリ科の野菜に多く含まれている臭い成分アリシンを包み込み、

消化吸収されにくくし、口臭を軽減してくれます。

 

なお、牛乳は食事の最中に摂取しても、口臭の予防効果が得られますよ!

ニラと一緒にこれを食べれば、口臭いなんて言われない!

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今度は、ニラやニンニクと一緒に食べるとよいものです。

 

少し面倒かもしれませんが、ニラを食べた次の日を考えて、

食べるようにしましょう!

○パセリを食べる!

お店で焼き肉にパセリがついてきますよね!

これは、意味があったのです。

 

焼肉などの臭いの強い物を食べる前に食べておくと、

口臭を軽減してくれる物の1つがパセリです。

 

パセリにはアルファーピレンという成分が含まれているのですが、

アルファーピレンはニンニクのにおい成分を分解する効果があるのです。 

 

牛乳と同じにパセリも、食前、食事中に摂取しても消臭効果が期待できます。

○リンゴをデザートとして頂く!

 リンゴには消臭効果を持つ、ポリフェノール、リンゴ酸が含まれています。

臭いの元が胃の中で消化される前、食後約30分以内に食べることをおすすめします。

 

なお、特にポルフェノールが含まれているのはリンゴの皮の内側の部分です!

こんなところに…\(^-^)/

 

 

口臭予防効果を期待するのであれば、皮ごと食べるのが、

やはりおすすめではありますが、、。

 

皮には農薬ついている事もあるので、

よく洗って気を付けて食べられるのをおすすめしますよ。

食べるなら、カリカリの固いリンゴ!その理由は…

そして、カリカリのリンゴなどの果物を食べると、

2重の口臭予防効果が期待できるんですよ。

 

噛むことで唾液の分泌が促されると同時に、

硬いので細菌がこすられ、とれるのです。

 

 

デザートとしては、生のリンゴを食べるのが一番ですが、

難しい場合は果汁100%のりんごジュースを飲むといいですよ。

 

何故かといいますと加工で口臭に効く成分が失われる可能性があるからです。

なので、本当はご自分のミキサーで美味しい本物100%リンゴジュースを作るのが

ベストではあります!(*^^*)b

 

そして、バラの香りのサプリメントを飲む!

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ニラやニンニクの臭い消しで一番簡単なのが、匂いを上書きすることです。

そこで便利なのが、バラの香りがするサプリメントですね。

 

私もニンニクやニラ料理の時用にストックしていますが、

飲み込むと数分でカプセルが胃の中で弾けて、本当に吐息がバラになります。

 

毎日飲むのはお金がもったいない気もしますが、こういう時だけ飲むと、

かなり便利なアイテムだと思います。

 

 

おすすめはレディーズローズという、

320万袋以上売れている定番のサプリですね。

 

公式サイトを以下に貼っておくので、ぜひ使ってみてください。

食べた翌日もバラの香りでごまかせる!サプリの詳細はこちら


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