口臭が臭くて眠れない?パートナーに気づかれず治す方法

      2017/08/19

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あなたの口臭が原因で一緒に寝ているパートナーや子供が眠れない、

逆に一緒に寝ているパートナーの口臭が原因で

眠れないともなるとお互いに辛いものです。

 

眠れない方はストレスがたまりますし、本人が口臭に気づいていなくても、

口臭がひどくなっていけばいずれ本人も口臭に悩まされて眠れなくなってしまいます。

 

 

そうするとお互いにいいことは何もありませんから、口臭を早めに改善することが

大切なのですが、もしあなたがパートナーの口臭が原因で眠れない場合、

相手に口臭のことを言いだしづらいこともあるでしょう。

 

ですからこっそり、相手に気づかれないように口臭を改善したいと思うのですが、

どうすれば相手に気づかれず口臭を改善することができるのでしょうか。

まずは普段の食事に、口臭予防になるものを足してみましょう

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もしあなたが家の台所に立つ立場の方なら、

食生活を改善し、胃の状態を改善してみましょう。

 

食べ物の中には口臭を改善することができるものがたくさんありますから、

少しずつ食卓に並べることで相手に気づかれずに口臭を改善することができます。

 

 

出はどのような食べ物がいいのかというと、

たとえばポリフェノールを含むブドウやチョコレート、コーヒー、

ココア、なす、紫キャベツ、ゴボウや山芋、サツマイモなどがあります。

 

ポリフェノールには抗酸化作用があり、

血行を促進したり虫歯を予防したりしてくれるので口臭対策には適しているのです。

 

 

同じく抗酸化作用があり、カルシウムの吸収を助けて

歯の健康を守ってくれるビタミンDも口臭にはいいので、

魚やきくらげ、卵黄にきのこ類などをとるといいでしょう。

 

特に乾物類に多く含まれていますが、取りすぎは逆に

健康被害をもたらしますのでサプリメントを摂取する場合は注意しましょう。

アルカリ性食品もよい

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ほかにどのような食品があるのかというと、

野菜や果物、海藻、きのこや大豆といったアルカリ性食品です。

 

アルカリ性食品の何がいいのかというと、神経の高揚を抑える

ことができるので自律神経を安定させ唾液の分泌量や水分量を

調整することができますし、カルシウムの吸収を助け虫歯を予防してくれます。

 

 

殺菌作用のある梅干しもアルカリ性食品に含まれますし、

牛乳には胃の粘膜を守ってくれる作用がありますから飲むといいでしょう。

 

さらに消化を助けてくれるパイナップルやキウイ、

パパイヤはストレスの軽減にも役立つので胃炎からくる口臭予防にも効果的です。

 

 

このように、口臭対策に役立つ食べ物を食卓に少しずつ並べるだけで、

相手に気づかれずに口臭対策をすることができるのです。

 

ぜひ、食生活に取り入れてみてください(^ ^)

口臭予防専用のお茶もある

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もうすこし本格的な口臭対策をするなら、ぜひ「お茶」を変えてみてください。

ずばり、なた豆茶に変えてみて欲しいんです。

 

このお茶は口臭予防にとっても効果的で、特に口が乾燥するタイプの口臭に良いです。

夜から朝にかけては口が特に乾燥しやすいので、まさにぴったりなんですよね( ´∀`)

 

 

よかったら、使ってみてくださいね。

詳しくは、以下のサイトへどうぞ。

なた豆茶ブレンドの詳細はこちら

 


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