空腹時の口臭の原因と、5つの対策方法

      2017/08/15

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口臭が、空腹時に強くなるという話をすると、

えっ!食事を食べた後ではないのー?と驚かれる方もいらっしゃると思います。

 

なんとなく、食べ物を食べた後の方が臭いがしそうですよね。

 

しかし、お腹空いた~っと、言ってる人とお喋りすると臭うなぁと

思った事があるでしょう。

 

 

では、何故空腹時には息が臭くなるのでしょう?

それを今回は、見ていきたいと思います!レッツ ゴー!\(^^)/

空腹時の口臭の原因はコレ!

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空腹時に息が臭くなる原因ですが、大きく分けて2つあります。

○唾液がでなくなって、消臭効果も減ってしまうから

唾液は口腔内の細菌の増殖を抑えたり、消臭効果も持っています。

唾液が沢山あれば、沢山、口臭を消してくれますね。

 

 

食事をしている間は、消化のために唾液が沢山分泌され、

口腔内を浄化し、消臭も行います。

 

でも食事が終わり、無刺激な状態が続くと、

唾液も必要ないなぁ…と、分泌されなくなってしまいます。

 

だいたい食後1時間から3時間くらいで唾液の量は徐々に減ってきます。

 

 

 唾液の量が減ってくると口腔内の細菌が増加して、口臭の原因となる

悪臭ガスを発生させてしまいます。

 

これが空腹時の、唾液の減少による口臭ですね!

○空腹時に分泌される、消化液などによるガスの発生

空腹時には膵臓で分泌される膵液が原因で口臭がきつくなる場合があります。

 

膵液は食べ物を消化するのに必要なものなのですが、空腹時には胃に食べ物がなく

空っぽの状態なので胃で膵液が分解されてしまいます。

 

 

その際に口臭の原因となるガスが発生してしまいます。

このガスは粘膜から血液中に取り込まれて肺を通じて呼気として

口臭になってしまいます。

 

この胃からくる口臭は肺から臭ってくる為、歯磨きでは治すことができませんね。。

(..)困ったなぁ。

 

 

では、どうやって空腹時の口臭の対策をすればよいのでしょう?

空腹時の口臭の対策方法

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 空腹時の口臭を防ぐ方法も、いくつかあります。

簡単な食事をする

 口腔内が刺激される事で、

唾液の分泌が多くなり、口腔内を清掃、消臭してくれます。

 

これはいいですね。

ガムを噛む。

あまり頻繁に食べるのは、、ちょっとねぇ~。

太るじゃなぃ…( ´△`)と…。

 

太る事が心配な方であれば、キシリトールガムなどを咬んで、

口腔内を刺激するのも良いですね。

 

キシリトール入りのレモン味などが、私はおすすめですよ。^^

水を飲む

また、軽い口臭であれば水やお茶をコップ1杯飲むだけでも、

効果があります。(*´∇`*)b

 

飲めない場合は、うがいをするだけでも細菌の増殖を減らせますので

効果がありますよ。

そして、歯磨き!

空腹時は口腔内に細菌が増殖することで口臭が出てきます。

なので、歯磨きは空腹時の口臭を抑えるのに有効な方法になります。

 

昼飯を食べて3時間後くらいに1度、歯を磨いておくことで空腹時の口臭を

抑えることができますよ。(^^)v

唾液の分泌を助けてくれるタブレットもおすすめ

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実は、舐めるだけで数時間は唾液がジワジワと湧いてきて、

口臭が出るのを防いでくれるタブレットもあります。

 

外出先で何も食べられない場合や、そう頻繁に水を飲めない場合には、

さっと一粒口に入れて、タブレットをコロコロするのがおすすめです(^ ^)

 

カピカピの口の中も、数時間は乾燥知らず・口臭知らずになりますから。

 

公式サイトを以下に貼っておくので、よかったら試してみてください。

【オーラルデント】

 


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