歯医者さんが解説する、自宅でできる口臭対策

このサイトでは、歯科医師が自宅で出来る口臭対策方法をご紹介しています。家で本格的に予防できる歯磨き粉やマウスウォッシュから、外でも使えるサプリメント・タブレット・アメ・スプレーまで、細かく解説します。

舌や口の中のネバネバ・ベタベタを防ぐ方法(口臭も)

      2017/08/15

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口の中や舌が気持ち悪いと思うことが、

生活の中でたまにありますよね。

 

なんだかベタベタしていたり、ネバネバしている…。

そういう時に限って、口臭も臭いものです。

 

そんなネバネバ・ベトベト口臭はどうすれば良いのでしょうか?

実はこれ、”舌”が原因なんです。

 

 

あんまり自分の舌を鏡で見るようなこともないと思いますが、

一度見てみてください。

 

もしかして、舌が白くなっていませんか?

もし、白くなっているならそれは舌苔(ぜったい)かもしれません。

舌や口の中のネバネバは、舌苔が原因だった!

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舌苔は、口の中にたまった雑菌(ざっきん)が

舌につくった白いベタベタしたものです。

 

このネバネバの舌苔が口臭の原因だったりするのですよ。

びっくりですね。

 

 

歯は磨くけど、舌まで歯ブラシなどで磨く人はあまりいないので、

舌が白いことに気が付かない人もいます。

 

でもこの白いのりのような舌苔は、雑菌の固まりでとっても臭いです。

 

 

気がついた時には、人と会話をすると嫌な顔をされることがあったり、

手を顔にあてられたり会話が減ったりしています。

 

そうなってからは、心配で人と話もできないという人がいます。

ネバネバの舌をきれいに掃除するには…

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この舌の汚れをキレイにする方法は、とっても簡単です。

そう、舌を磨けば良いんですね。

 

ただ、その磨き方が難しくて、

  • 歯ブラシで磨くと、舌の汚れはうまく落ないし…
  • 強く磨きすぎると、出血したり味覚障害になるし…
  • ただの歯磨き粉を使うと、例え汚れが取れてもまたすぐに白くなってしまう

など、舌を磨くことが逆効果になってしまうこともあります。

 

 

そうならないために、これから正しい舌の磨き方をご紹介しますね。

 

正しく舌を磨ければ、時間がたっても口の中がベトベト・ネバネバすることなく、

口臭もなくなって、いつまでたっても水々しい口元になりますから(^ ^)

 

もちろん、いや~な口臭がする事もなくなりますよ。

 

 

以下の記事で舌の磨き方を詳しくご紹介しています。

ぜひ、読んでみてくだださい。

いつまでもサッパリ!舌の磨き方はこちら

 


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